ヘルスケアで健康と健幸（けんこう）を目指して…
トレーニングルームとして、地域開放しています。
会員制により、会員同士の顔が見えた関係で安心してご利用いただけます。
また、さまざまな職種の方、世代の方のご利用により、世代や異職種交流等もできます。
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健康延伸トレーニング
マシンを使った運動や
個別レッスンの提供を行います。 -
栄養コンシェルジュ®による相談
経験が豊富な管理栄養士が、
知識と技術を駆使してアドバイスを提供します。 健康延伸トレーニング詳細を見る -
キッズ運動能力育成
成長期に必要なトレーニング
「コオディネーション能力」を高める運動を行います。
健康延伸トレーニング
| 営業日 | 月〜金曜日 |
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| 営業時間 | 営業時間：18時～22時 会員予約制のみ利用できます |
| 目的 | （コメントは後日お送りします） |
| 期待される効果 | （コメントは後日お送りします） |
栄養コンシェルジュ®による相談
| 内容 |
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| 詳細情報 |
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ノルディックウォーキング
| 内容 | ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するので、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20％も増加します。つまり、体力づくり、スタミナアップ、減量などにとても効果的です。 また、上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消、肩甲骨の可動域の改善にも有効です。さらに、歩行訓練やリハビリとして活用することもでき、「歩きの質」を高めることができます。 |
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| 運動効果と特長 |
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| 詳細情報 |
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